Jiu-Jitsu – Primeiros 30 Dias: Técnicas e Tonificação por admin | ago 3, 2019 | Atividade Física para MillennialsTécnicas de Jiu Jitsu Incorporadas nos Primeiros 30 Dias Foram 15 técnicas incorporadas em 10 aulas (2 aulas por semana). Entenda-se como “incorporadas” nesse caso, o processo inicial de compreensão das técnicas: entender e ter destreza básica na...